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LA DINÁMICA

'El método Osmin' contará con Osmincito, un mono que acompañará a Osmin en sus visitas

Cada entrega del programa de Cuatro, que se estrena este viernes, se centrará en un solo caso.

Redacción Jueves 9 Enero 2014 17:35

Ha forjado su propio método aplicando los conocimientos de sus años de formación militar; sus entrenamientos se realizan en la calle, utilizando elementos del mobiliario urbano como material deportivo, y exige a sus alumnos un compromiso total con sus reglas, que incluyen un completo programa de ejercicios y una estricta dieta a base de pescado, agua y ensalada.

Osmin Hernández es riguroso con sus normas y efectivo con sus objetivos: mejorar en 30 días la forma física y la autoestima de los nueve participantes de 'El método Osmin', programa de coach físico que Cuatro estrena este viernes, 10 de enero, a las 22:30 horas.

Un solo caso en cada entrega

Cada entrega del programa, producido por La Competencia, será autoconclusiva, se centrará en un solo caso y mostrará la evolución de cada participante. Los espectadores descubrirán si todos consiguen su objetivo o alguno abandona y se da por vencido. Osmin hará todo lo necesario para que ninguno de ellos baje la guardia y siga su preparación a rajatabla.

Las tres reglas

-La calle es tu gimnasio: realizarán ejercicios con cualquier objeto del mobiliario urbano, elemento o lugar que encuentren en la calle, como bancos, parques, árboles, parterres, coches, conos de señalización o escaleras.

-Pescado, agua y ensalada: será una de las reglas básicas más difíciles de cumplir, pues su dieta girará durante 30 días en torno a estos tres alimentos. Para Osmin esta rutina es innegociable, ya que con ella los voluntarios quemarán su grasa corporal y eliminarán toxinas para limpiar su organismo. La dieta ayudará a que los participantes empiecen de cero y hará más fácil su puesta a punto.

- Prohibido practicar sexo durante 30 días: Osmin Hernández cree que el sexo solamente les hará perder fuerzas y les impedirá rendir al 100% durante su entrenamiento.

El entrenador de 'El método Osmin', Osmin Hernández

El entrenador de 'El método Osmin', Osmin HernándezDavid Vegal - Mediaset España

La dinámica

Cada entrega de 'El método Osmin' se iniciará con la llegada del entrenador cubano a la casa o el centro de trabajo de cada participante y allí mismo comenzará su programa de ejercicios, que continuarána lo largo de un mes en distintas localizaciones urbanas.

Osmin contará con la complicidad y colaboración de familiares y amigos de cada alumno para que trabajen en su ausencia como "agentes especiales" y le revelen si está siguiendo las pautas del método o si, por el contrario, está haciendo caso omiso de alguna regla.

El mono Osmincito detectará mediante el olfato cualquier cosa que se le haya podido pasar por alto a Osmin
En cada entrega, Osmin concederá un día libre para que su alumno haga lo que quiera, rompiendo la rutina del entrenamiento, siempre y cuando no se salte ninguna de las tres reglas básicas del método. Y si el protagonista cae en alguna tentación, impondrá una sanción proporcional al tipo de infracción. Una de los peores será tener que convivir durante 24 horas con el estricto Osmin.

El preparador también realizará visitas sorpresa a las casas de los participantes para detectar posibles negligencias en el método acompañado de Osmincito, un mono que detecta mediante el olfato cualquier cosa que se le haya podido pasar por alto a Osmin.

Además, cada uno de los participantes dispondrá de su cámara de vídeo para expresar su estado de ánimo, sus sentimientos y opiniones sobre sus entrenamientos. Y al final de cada entrega, el programa reunirá a las personas del entorno más allegado del protagonista para mostrar los resultados de su cambio físico.

Los participantes

Una empresaria apasionada de la moda que está descontenta con su aspecto; un hombre recién separado que quiere recuperar su autoestima y encontrar pareja; un ama de casa aficionada a los dulces que no quiere frustrarse cuando es rechazada por su imagen al buscar trabajo; un militar que desea mejorar su preparación física; una pareja gay que busca ser portada de revista; un aficionado a los videojuegos que lleva cinco años sin hacer deporte; una mujer con sobrepeso con muchos complejos, y un opositor a Policía Nacional: estos son los nueve voluntarios que han sido elegidos en un casting al que se presentaron más de 3.000 candidatos y que se someterán al método de Osmin Hernández, conocido como el "entrenador de las estrellas" tras haber puesto en forma a celebridades como Madonna, Matt Damon o Mickey Rourke.

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